Zen

Zen is een trainingsweg in het ontwikkelen van een ontspannen houding en aandachtig leven. Deze berust op het inzicht dat het beter is 1 ding goed te doen dan 10 dingen half. In de cursus wordt dit geoefend aan de hand van meditatie. Systematische beoefening bevordert het leegmaken van het teveel in het hoofd zitten en heeft als resultaat meer rust en orde. Hierdoor kunnen we ons beter concentreren op onze dagelijkse activiteiten en zijn we gevoeliger voor de invloeden vanuit diepere lagen in onszelf. Dit vormt de basis voor een effectiever gebruik van onze vermogens, energie en intuïtie.

Zen-training helpt mensen bewuster te werken aan de eigen mentale conditie door middel van meditatietraining. De ervaring leert dat coachingsgesprekken een nuttige aanvulling zijn op het regelmatig mediteren. Hierdoor krijgt u meer helderheid en vrijheid om keuzen te maken die bij u passen. Dat kan betekenen dat u de werkelijkheid leert accepteren zoals deze is. Of dat u tot inzicht komt, dat u stappen moet gaan zetten om uw leven in een bevredigender vaarwater te krijgen. Tijdens deze gesprekken helpt de coach u belemmerende gedachten op te sporen en los te laten. Anderzijds confronteert hij u met tegenstellingen in uw denken en gedrag en stimuleert en ondersteunt hij het veranderingsproces.